如何帮孩子减压？

家长们不要觉得只有自己有压力，孩子们也是会有压力的。那么如何减轻他们的压力呢？

1、不要整天问作业写完没有，考试考了多少分之类的问题，更应该关心一下孩子学习上有没有碰到什么困难，考试为什么没考好，要让他自己学会总结，养成好习惯。学习，写作业，是自己的事情，要让他自觉地自主的去学习。一定要把玩耍和学习分开，玩就是玩，学就是学，挽救好好玩，学就一心一意的学，不能整天都让孩子学习，要给孩子自由玩耍的时间。

2、很多事情要顺着孩子的思想来，尽量不要让他觉得有太大压力。当他不开心的时候，要安抚一下，但是，不管是安抚还是顺从，都要有一个度，顺从过度了就成了溺爱，对孩子的未来发展也是不利的

3、现在的父母大多因为工作忙，都不与（或者没空）自己的小孩沟通，这是不行的，作为现在普遍独生子女的家庭，如果小孩不能与父母沟通，那更别提小孩向父母诉说心里的苦。或以尝试的问：比如在学校今天有没有发生开心的事，或者认识一些好朋友，这样让他能感觉有好事情可以与父母分享，同时父母是关心我的。

4、要多带孩子出去游玩，散心，玩是孩子的天性，如果当孩子遇到什么压抑的事时，有的比如面临考试紧张之类的，可以带小孩出去散心。不管是游乐场还是郊游，尽可能让他忘记目前的烦恼，轻松减压的最好办法。

5、如果是在学习上或者其它问题上遇到问题，做父母又与孩子谈不到一块上去（有些孩子不喜欢同父母说），可以选择找孩子最信任的哥哥姐姐或者朋友来安抚，一般他们是同龄人又或者是过来人，能明白或者有遇到过这类的问题，他们通常都是化解孩子心灵的导师，更能走进孩子心里。